Esprit Associatif
Entraide entre pratiquants, quel que soit le niveau ou l'objectif : parades sur les gros squats, conseils partagés au quotidien.
Salle de Musculation
à Guérande
Depuis 1991, débutants et confirmés se retrouvent ici pour s'entraîner. Une salle de musculation associative où l'on progresse ensemble, entre conseils et bonne humeur, au sein d'un club affilié à la FFForce.
L'Esprit et la Vie du Club
Fondée en 1991, l'association vit grâce à ses bénévoles. La majorité des adhérents vient ici pour une raison simple : s'entraîner régulièrement, à son rythme.
35Ans d'existence associative, depuis 1991
7j/7Créneaux libres, à son propre rythme
200+Adhérents en pratique loisir
10+Compétiteurs licenciés
Ambiance salleDiscipline & Technique
L'apprentissage privilégie la technique avant la charge : profondeur du squat, trajectoire de la barre au développé couché, verrouillage au soulevé de terre.
Matériel FFForce
Racks de compétition, barres olympiques 20 kg et 15 kg, disques calibrés aux normes IPF.
Créneau libreJe viens m'entraîner après le travail, à mon rythme, dans une ambiance simple et conviviale.
Entraide entre membresL'ambiance est simple et bienveillante. On vient pour la régularité et les conseils des autres membres.
Tous niveaux, tous âgesPas besoin de viser la compétition pour se sentir à sa place ici, tout le monde progresse à son rythme.
La salle en images
Les 3 Mouvements de la Force Athlétique
Les trois mouvements jugés en compétition, avec les règles FFForce telles qu'elles sont appliquées sur le plateau.
Squat
Flexion de Jambes
Descente contrôlée où le pli de la hanche doit impérativement passer sous le sommet du genou, avant une remontée fluide et complète.
Bench
Développé Couché
Poussée pure du torse. Arrêt complet et marqué sur la poitrine avant l'ordre de presse de l'arbitre, sans décollement du fessier ni des pieds.
Deadlift
Soulevé de Terre
Arrachage de la barre du sol jusqu'à la position verticale complète, avec verrouillage net des genoux et épaules tirées en arrière.
Horaires & Tarifs d'Adhésion
Tarifs annuels fixés par l'assemblée générale. Aucun frais caché, ni réengagement automatique.
Horaires d'ouverture
- Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi17h00 – 21h00
- Samedi14h00 – 17h00
- Dimanche9h00 - 12h00
- Jours fériésFermé
Salle des Sports J.MENAGER, rue des collèges, 44350 GUÉRANDE
Licence Loisir Jeunes
70 €/ an
- Accès a tous les créneaux libres
- Licence loisir FFForce
- Accompagnement d'un adulte obligatoire
S'inscrire sur HelloAsso Licence Loisir Adultes
100 €/ an
- Accès à tous les créneaux libres
- Licence loisir FFForce
S'inscrire sur HelloAsso Licence Compétiteur
100 €/ an
- Accès à tous les créneaux libres
- Licence compétition FFForce
Licences loisir : inscription et paiement sécurisé en ligne via HelloAsso.
Résultats Récents du Club
Résultats des athlètes du club sur les plateaux FFForce et IPF.
Compétitions Internationales
| Athlète & Catégorie | Compétition & Lieu | Squat | Bench | Deadlift | Total | Résultat / Titre |
|---|---|---|---|---|---|---|
Patrice Adam Masters 1 -67.5 kg | European Masters Powerlifting Championships Hamm, Luxembourg — 2008 | 185 kg | 135 kg | 225 kg | 545 kg | 4e place |
Compétitions Nationales
| Athlète & Catégorie | Compétition & Lieu | Squat | Bench | Deadlift | Total | Résultat / Titre |
|---|---|---|---|---|---|---|
Marine Couëdel Juniors -76 kg | Championnats de France Jeunes de Force Athlétique Villenave-d'Ornon — 2025 | 137.5 kg | 85 kg | 172.5 kg | 395 kg | 10e place |
Lenaïg Celle Open -47 kg | Championnats de France de Force Athlétique Open Marseille — 2025 | 95 kg | 62.5 kg | 150 kg | 307.5 kg | 9e place |
Compétitions Régionales & Épreuves de Ligue
| Athlète & Catégorie | Compétition & Lieu | Squat | Bench | Deadlift | Total | Résultat / Titre |
|---|---|---|---|---|---|---|
Tristan Avril-Allain Seniors -105 kg | Championnats Départementaux FA Seniors & Masters Mixes Guérande — 2025 | 212.5 kg | 117.5 kg | 252.5 kg | 582.5 kg | 3e place |
Gurvan Seveno Seniors -105 kg | Championnats Départementaux FA Seniors & Masters Mixes Guérande — 2025 | 210 kg | 130 kg | 242.5 kg | 582.5 kg | 4e place |
Marine Couëdel Juniors -69 kg | Challenge de Rezé Jeunes Mixtes Rezé — 2025 | 137.5 kg | 92.5 kg | 170 kg | 400 kg | 1ère place |
Céliane Jaltier Seniors -63 kg | Grand Prix des Pays de la Loire Nantes — 2026 | 110 kg | 80 kg | 145 kg | 335 kg | 3e place |
Lenaïg Celle Seniors -47 kg | Grand Prix des Pays de la Loire Nantes — 2026 | 105 kg | 65 kg | 160 kg | 330 kg | 1ère place |
Les T-shirts du Club
Portez fièrement les couleurs du club, à la salle comme en dehors. Réservez le vôtre dès maintenant et récupérez-le directement à la salle.
Précommande
T-shirt Classique
Le t-shirt classique du club, pour venir s'entraîner comme pour le quotidien. Le logo SGHM sur le cœur, « Guérande, depuis 1991 » dans le dos.
25 €
Tailles
- XS
- S
- M
- L
- XL
- XXL
Précommande
T-shirt Compétition
Le t-shirt de compétition, conçu pour être porté sous le singlet et pensé pour des performances optimales sur le plateau.
45 €
Tailles
- XS
- S
- M
- L
- XL
- XXL
Paiement sécurisé sur HelloAsso · Retrait à la salle, aux heures d'ouverture · Précommandes bientôt ouvertes
Photos non contractuelles, générées par IA.
Venez Nous Rencontrer
Inscrivez-vous en ligne sur HelloAsso ou directement auprès d'un membre du bureau, à la salle.
Licence compétiteur : inscription uniquement sur place, auprès du bureau.
Visite & Informations
Accueil en salle le lundi et le mercredi, de 18h00 à 20h00, pour toute question sur le club ou l'adhésion.
- Salle des Sports J.Ménager, Guérande
- contact@sghm.fr